خوردن گوشت حیوانی یا به عبارت بهتر مصرف بیش از حد پروتئینهای حیوانی مشکلات بزرگی برای سلامتی شما پیش میآورد که با جایگزین کردن پروتئین گیاهی میتوانید با آنها مقابله کنید.