بیشتر افراد فکر می‌کنند که خلاق بودن موهبتی است که با آن متولد می‌شوید، اما حقیقت این است که خلاقیت را می‌توان به کمک راهکارهایی مناسب توسعه داد.
تنها به پشتوانه خودتان است که می‌توانید به فردی خلاق بدل شوید؛ فقط باید روی این مسئله برنامه ریزی کنید و وقت بگذارید. تازه کارها می‌توانند راهکارهای ساده‌ای را دنبال کنند؛ از تجربه کردن فرصت‌های جدید گرفته تا دنبال کردن فعالیت‌های خلاقی چون نقاشی و ساخت مود برد یا تخته طراحی فکر (mood board) و تغییر رژیم غذایی. در ادامه 10 نکته و راهکار برای داشتن خلاقیت بیشتر را به شما معرفی می‌کنیم.
آنچه در این مقاله می‌خوانید:
10 راهکار برای افزایش خلاقیت
دیگر اعتقادی به راز «نیمکره راست و چپ» مغز نداشته باشید
از گذشته همواره گفته‌اند که افرادی که «نیمکره راست» مغزشان فعال‌تر است خلاق‌تر و هنرمندتر هستند درحالی‌که افرادی که «نیمکره چپ» فعالی دارند در دسته افراد تحلیلی قرار می‌گیرند. اما امروزه دیگر اعتبار و سندیت این افکار و باورهای قدیمی نسبت به تفکر اولیه کمرنگ‌تر شده است. در پژوهشی مربوط به سال 2013 اسکن مغز افراد مختلف بررسی گردید و به این نتیجه رسیدند که فعالیت شناختی در هردو نیمکره مغز یکسان است و هیچ‌کدام از این دو نیمکره نسبت به دیگری خلاق‌تر یا تحلیلی‌تر نیست.
به خودتان توضیح دهید
آلبرت انیشتین، جان کالترین (John Coltrane) و جورجیا اُکیف (Georgia O’Keefe) چه وجه اشتراکی با هم داشتند؟ علم و دانش. اگر می خواهید خلاق باشید باید علم و دانش‌تان را بسط و توسعه دهید. امروزه به راحتی آب خوردن می‌توانید درباره چیزی که نمی‌دانید در گوگل جستجو کنید، اما این کار عملا شما را از یادگیری واقعی دور می‌کند و دیگر به چیستی و کارکرد پیرامون‌تان فکر نخواهید کرد؛ چرا که اگر فراموش هم کنید فقط کافی است که دوباره گوگل کنید. بار دیگر که به دنبال پاسخ سوالی می‌گردید زمانی را صرف گوش دادن، یادگیری و سپس توضیح کل مفهوم مزبور برای خود کنید تا کاملا در مسئله ذوب و حل شوید.
پیاده روی کنید
گاهی اوقات باید سرعت حرکت‌تان را تغییر دهید تا عصاره‌های خلاقیت فوران کنند، بهترین راه چاره یک کار ساده است: قدم زدن و راه رفتن. براساس مطالعه‌ای که دانشگاه استنفورد (Stanford University) در سال 2014 انجام داد، پیاده روی و قدم زدن چه در فضای بیرون باشد چه روی تردمیل به میزان قابل توجهی خلاقیت فرد را افزایش می‌دهد.
تجربه های جدید را امتحان کنید
از نظر بسیاری از روانشناسان پنج صفت اصلی شخصیت وجود دارد که عبارتند از برون گرایی، خوشایندی، گشودگی نسبت به تجربه، وظیفه شناسی (پیروی از وجدان) و روان رنجوری. از میان این صفات، «گشودگی نسبت به تجربه» کاملا با افراد خلاق مرتبط است. افراد خلاق نسبت به ایده‌ها و تجربه‌های جدید آزاد و رها هستند چرا که این تجربه‌ها و رویدادهای جدید امکان بررسی احتمالات جدید در محیط‌های ناآشنا را برایشان فراهم می‌سازد.
میوه و سبزیجات بیشتری بخورید
کنجکاوی و خلاقیت اغلب یار و یاور هم هستند. براساس تحقیقات، خوردن میوه و سبزیجات بیشتر هم شما را خلاق تر می کند و هم کنجکاوتر. پژوهشگران مصرف غذا در 405 نفر طی یک دوره 13 روزه را بررسی کردند و نهایتا دریافتند که افرادی که میوه و سبزی بیشتری خورده‌اند سطح خلاقیت بالاتر و میزان کنجکاوی بیشتری در مقایسه با افرادی داشتند که میوه و سبزی کمتری مصرف کردند.
مود برد یا تخته طراحی فکر بسازید
چه زمان سررسید پروژه‌ای نزدیک باشد یا اینکه فقط به دنبال منبع الهام هستید، وقتی پای خلاقیت به میان می‌آید تخته‌های فکر ابزار کاملا سودمندی به‌شمار می‌آیند. این امر در مطالعات علمی نیز ثابت شده است. یک پژوهش، استفاده و تاثیر تخته‌های فکر بین طراحان مد و افراد غیر طراح مد را باهم مقایسه کرد و دریافت که این مسئله تاثیر معناداری بر هردو گروه می‌گذارد. در پایان پژوهش هردو گروه سطح خلاقیت بالاتری با استفاده از تخته‌های فکر نشان دادند.
اتاق تان را رنگ کنید
رنگ کردن اتاق راهی است که نتیجه بی چون و چرای آن بالارفتن خلاقیت‌تان خواهد بود. البته نه هر رنگی. محققان در پژوهشی دریافتند که دیوارهای آبی رنگ محیط مطلوب و مناسبی برای خلاقیت هستند. پژوهش دیگری به این نتیجه رسید که دیوارهای سبزرنگ نیز موجب تحریک نوآوری و شکوفایی عملکرد خلاقانه افراد می‌شوند.
رویاهایتان را روی کاغذ بیاورید
فرقی نمی‌کند که آرزوی بردن مدال طلای المپیک را داشته باشید یا دیدن شریک زندگی رویاهایتان، در هر صورت رویاها و آرزوهایتان را روی کاغذ بنویسید. پژوهشی در همین رابطه انجام گرفت و به این نتیجه رسید که رابطه مستقیمی بین رویاها وخواب‌های شبانه ما و خلاقیت مان در روز وجود دارد. در پژوهش دیگری از نیمی از شرکت کنندگان خواسته شد تا هرروز به مدت یک ماه رویاها و آرزوهایشان را بنویسند، گروه دوم اما کاری انجام ندهند. هر روز از شرکت کنندگان آزمون خلاقیت گرفته می‌شد. افرادی که آرزوهایشان را به صورت روزانه می‌نوشتند نمره معنادار بیشتری نسبت به افرادی کسب کردند که آرزوهایشان را روی کاغذ نیاورده بودند.
خود را به چالش بکشید
هرچقدر منابع کمتری در اختیارتان باشد باید برای پیش رفتن خلاقیت بیشتری خرج کنید. فقط به داستان کتاب تخم مرغ های سبز و ژامبون (Green Eggs and Ham) دکتر سوس (Dr. Seuss) توجه کنید. پیش از آنکه دکتر سوس این کتاب را بنویسد، ویراستارش با وی شرط بست که نمی‌تواند کتابی 50 کلمه‌ای بنویسد. دکتر سوس اما از این آزمایش خلاقیت سربلند بیرون آمد و این کتاب مشهور کودک و نوجوان را نوشت که دقیقا 50 کلمه داشت.
حواستان به دیگران باشد
هر کاری که انجام می دهید، این را در ذهن داشته باشید که نهایتا دیگران نیز از این کار استفاده خواهند کرد. براساس یک پژوهش، افرادی که فکر می‌کنند کارشان مورد استفاده سایرین قرار می‌گیرد ایده‌های نوین تری نسبت به افرادی دارند که تنها خود را مصرف کننده کارهایشان می‌دانند.
کلام آخر
برای اطلاع بیشتر از مقالات کسب و کار با پلازا همراه بمانید، شما همچنین می‌توانید در بخش نظرات، دیدگاه خود را با ما به اشتراک بگذارید.