برای ترک مواد مخدر چه باید کرد ؟

اعتیاد به مواد مخدر یکی از مشکلاتی است که برخی از افراد با آن درگیر هستند. معمولا هر چقدر که دوز مصرف انواع مواد مخدر بیشتر باشد، وابستگی های جسمی و ذهنی نیز بیشتر شده و ترک آن ها سخت تر خواهد شد. اما حتی در چنین شرایطی نیز راه های ترک مواد مخدر وجود دارد. در ادامه به برخی نکات در مورد ترک انواع مواد مخدر می پردازیم.

ترک هروئین

یکی از مواد مخدر صنعتی و بسیار اعتیاد آور، هروئین است که ترک آن یک فرایند درمانی است و باید به صورت اصولی صورت پذیرد. روش های مختلفی تحت عنوان ترک هروئین در منزل وجود دارد که به هیچ وجه نمی توانند اصولی و اثر بخش باشند؛ به همین دلیل روش های ترک در کمپ توصیه می شود. بهترین روش برای ترک اعتیاد به هروئین، استفاده از کمک و پشتیبانی حرفه ای در یک مرکز درمانی متخصص است.

ترک هروئین در کمپ امکان نظارت و درمان اصولی توسط پزشکان فراهم است. در این روش، افراد معتاد می توانند در محیطی ایمن و مطمئن به ترک اعتیاد خود بپردازند. این کمپ ها عموماً تحت نظارت پزشک و روانشناس قرار دارند و برای کمک به کاهش نشانه های جسمی و روانی ترک هروئین از روش های مختلفی مثل درمان دارویی و روان درمانی استفاده می کنند.

اما در صورتی که شخص تصمیم بگیرد در منزل به ترک هروئین بپردازد، حتما باید با یک پزشک متخصص مشورت کند و فرآیند ترک را با هماهنگی و تحت نظارت او انجام دهد. این فرایند ممکن است با مشکلاتی همراه باشد که تحمل کردن آن ها بدون نظارت پزشک سخت خواهد بود.

ترک حشیش

حشیش یا ماری‌جوانا یک ماده مخدر است که از گیاه Cannabis sativa به دست می‌آید. مصرف حشیش ممکن است با عوارض جسمانی و روانی همراه باشد و در بیشتر موارد به اعتیاد منجر شود.

ترک حشیش برای بسیاری از افراد ممکن است مشکل و دشوار باشد، زیرا در برخی موارد، با علائم جسمانی و روانی شدیدی همراه است. اما با استفاده از روش‌های مناسب و پشتیبانی صحیح، می‌توان آن را مدیریت کرد و به تدریج از آن خلاص شد.

ترک حشیش ممکن است با علائمی همچون اضطراب، بی خوابی، افسردگی، خشکی دهان، سردرد، تعریق و ترس همراه باشد. این علائم معمولاً در چند روز اول پس از ترک حشیش شروع می‌شوند و با گذر زمان کاهش می‌یابند.

روش‌های مختلفی برای کمک به ترک حشیش وجود دارد. یکی از اصلی‌ترین روش‌ها، ترک تدریجی است. در این روش، می‌توان از میزان مصرف حشیش در طول زمان کاسته و در نهایت کاملاً از آن خلاص شد. این روش به کاهش علائم جسمانی و روانی ترک حشیش کمک می کند و احتمال بازگشت به مصرف حشیش را کاهش می دهد.

در طول ترک حشیش، ممکن است نیاز به پشتیبانی پزشکی و مشاوره روان‌شناختی باشد به همین دلیل، بهترین روش برای ترک این ماده مخدر، مراجعه به کمپ های ترک اعتیاد و بستری شدن در آن ها است. پزشکان می‌توانند داروهایی را تجویز کنند که علائم ترک حشیش را کاهش دهند. همچنین، مشاوران روان‌شناختی می‌توانند به شما کمک کنند تا با استرس و اضطراب کنار بیایید و راه‌های جدیدی را برای مدیریت زندگی خود پیدا کنید.

روش‌های تکمیلی مانند مدیتیشن، ورزش و تغذیه سالم نیز می‌توانند در کمک به ترک حشیش مفید باشند. مدیتیشن می‌تواند به کنترل خشم و استرس کمک کند، ورزش نیز می‌تواند تنش را کاهش دهد و تغذیه سالم  به سلامتی شما کمک می کند.

ترک متادون

متادون یکی از داروهایی است که برای ترک هروئین مورد استفاده قرار می گیرد تا از علائم آن کاسته شود؛ اما گاهی اوقات مصرف بیش از حد و خودسرانه این دارو باعث اعتیاد به آن می شود که برای ترک خود این دارو نیز باید دوره های ترک متادون را طی کرد. این دارو در دسته‌ی موادی به نام “آگونیست‌های گیرنده‌ی افیونی” قرار دارد که به مغز کمک می کند تا احساس درد ناشی از ترک هروئین کمتر شود و در نتیجه، فرد درمان شده احتمالاً کمتر به مواد مخدر نیاز خواهد داشت.

ترک متادون به معنای قطع مصرف متادون است و ممکن است باعث علائمی مانند درد شدید، سردرد، تعریق، اضطراب، افسردگی، ترس، بی خوابی و تب شود. برای کاهش علائم ترک، معمولاً از داروهای دیگری مانند بوپرنورفین و کلونیدین استفاده می شود. همچنین، درمان های روانشناختی نیز می توانند به کاهش علائم ترک کمک کنند. برای ترک متادون، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بتوانید برنامه درمانی مناسب برای خودتان تعیین کنید.

در هر صورت برای ترک مواد مخدر بدون درد، می توانید از روش های مختلف استفاده کنید. اصولی ترین راه حل ترک مواد مخدر، مراجعه به کمپ های ترک اعتیاد است تا در یک دوره درمانی مشخص تحت درمان قرار بگیرید.