سندرم تونل کارپ چیست و چگونه از ابتلا به آن جلوگیری کنیم؟

سندرم تونل کارپ از شایع‌ترین بیماری‌های عصبی است که در نتیجه فشردگی عصب میانی در تونل کارپال دست پدید می‌آید. اما چگونه می‌توان از ابتلا به آن پیش گیری کرد؟

امروزه با پیشرفت تکنولوژی و گسترش دنیای اینترنت بسیاری از افراد مدت زمان زیادی را صرف استفاده از کامپیوتر می‌کنند. گذشته از سایر عوارضی که کم تحرکی و نشستن طولانی مدت پشت سیستم به دنبال دارد، یکی از شایع‌ترین مشکلاتی که برای کاربران پیش می‌آید، دردهای استخوانی و مفصلی مانند درد گردن، کمر و مچ دست است. در این میان مچ دست بیشتر از همه در معرض آسیب قرار دارد. استفاده از موس‌های غیر ارگونومیک، تنظیم نبودن صندلی و کم تحرکی جزو فاکتورهایی هستند که خطر ابتلا به بیماری‌ها و اختلالات در این قسمت را تشدید می‌کنند. یکی از شایع‌ترین این بیماری‌ها سندروم تونل کارپ است. در اکثر بیماران علائم سندروم تونل کارپ با مرور زمان شدیدتر می‌شود و از همین رو تشخیص و درمان به موقع می‌تواند از بسیاری از عواقب خطرناک این بیماری جلوگیری کند. اگر آسیب وارد شده به عصب وخامت زیادی نداشته باشد، علائم عموما با بستن مچ بند یا استراحت خود به خود برطرف می‌شوند. اما اگر این علائم جدی گرفته نشوند ممکن است منجر به مشکلات پیچیده‌تر و شدیدتری شود تا جاییکه در برخی موارد پزشک برای برداشتن فشار از عصب میانی و به منظور حفظ اعصاب دست چاره‌ای جز انجام عمل جراحی ندارد.

سندروم تونل کارپ چیست؟

سندروم تونل کارپ اختلال شایعی است که سبب ایجاد درد، بی‌حسی و ضعف در دست‌ و ساعد می‌شود. این بیماری زمانی پدید می‌آید که فشار بیش از اندازه‌ای به یکی از اعصاب اصلی دست یعنی عصب میانی وارد شود. این عصب وظیفه عصب رسانی به انگشت‌های شصت، اشاره، وسطی و نیمی از انگشت حلقه را بر عهده دارد. از آنجایی که این عصب ارتباطی با انگشت کوچک ندارد این انگشت غالبا از آسیب مصون است. عصب میانی علاوه بر این به برخی ماهیچه‌های انگشت شصت نیز متصل است.

تونل کارپال چیست؟

تونل کارپال یا دالان مچ دست، کانال باریکی در مچ دست است. دیواره‌ها و کف این کانال از استخوان‌های نیم دایره شکلی به نام استخوان‌های کارپال ساخته شده است. سقف این تونل نیز از بافت مستحکمی به نام رباط (لیگامنت) تشکیل شده است. عصب میانی و تاندون‌های دست از این کانال عبور می‌کنند. تاندون‌ها بافت‌های رشته مانندی هستند که ماهیچه‌ها را به استخوان متصل می‌کنند. حرکات انگشتان دست نیز به کمک همین تاندون‌ها صورت می‌پذیرد. در صورتی که وارد آمدن فشار مضاعف به عصب میانی سبب تنگ‌تر شدن کانال یا تورم تاندون‌ها شود، فرد به سندروم تونل کارپ مبتلا می‌شود.

بیشتر از همه افرادی که مدت زمان طولانی از کامپیوتر و به خصوص موس استفاده می‌کنند، در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. از آنجاییکه بسیاری از عوامل در ابتلا به سندروم تونل کارپ دخیل هستند، معمولا پیش‌گیری از آن کار مشکلی است. با این حال می‌توان با انجام تغییراتی در نحوه استفاده از موس و محل قرارگیری مچ دست احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش داد. در ادامه به برخی دستورالعامل‌های پیشنهادی برای جلوگیری از وارد آمدن فشار بیش از اندازه به اعصاب دست اشاره می‌کنیم.

1. مطمئن شوید که موس و کیبورد در ارتفاع یکسانی با آرنج دستتان قرار گرفته‌اند.

در این صورت دیگر هنگام استفاده از موس و یا تایپ احتیاجی به خم کردن مچ دست نخواهید داشت. برای قراردادن موس و کیبورد در ارتفاع مناسب باید ارتفاع صندلی و محل قرارگیری پاهایتان را نیز به دقت تنظیم کنید. این مورد در عین حال که از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است، یکی از مواردی است که معمولا کمتر از سوی کاربران به آن توجه می‌شود. موس و کیبورد همواره باید در راستای آرنج قرار داشته باشند و هیچگونه فشاری به شانه‌ها وارد نشود.

2. مطمئن شوید که سایز موس متناسب با اندازه دستتان باشد.

زمانی که ساعد روی سطح میز قرار می‌گیرد، موس باید کاملا در دستان شما قرار گرفته باشد به این صورت که نوک انگشتان روی دکمه‌ها قرار گرفته باشند. اگر ماوس برای دستتان کوچک باشد، کف دست روی موس قرار نگرفته و روی هوا می‌ماند و دست مانند تصویر راست، شکل پنجه مانندی به خود می‌گیرد. به همین ترتیب اگر موس برای دستتان زیادی بزرگ باشد مثل تصویر چپ نیز ساعد روی میز قرار نمی‌گیرد و فشار زیادی به مچ وارد می‌شود. از همین رو شرکت‌های تولیدکننده موس‌ با توجه به این موارد سعی دارند محصولی ارگونومیک و مطابق با استانداردهای پزشکی روانه بازار کنند تا از ابتلا کاربران به بیماری‌هایی مانند سندرم تونل کارپ یا آرنج تنیس بازان تا حد امکان جلوگیری شود.

پیشتر در پلازا مطالبی در مورد برترین موس‌های موجود در بازار نوشته بودیم. از آنجایی که در ساخت موس‌ها علاوه بر کیفیت ساخت به ارگونومیک بودن و راحتی استفاده طی زمان‌های طولانی مدت نیز توجه زیادی می‌شود این مدل موس‌ها انتخاب خوبی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌هایی مانند این سندروم هستند. در اینجا 5 نمونه موسی که بیشتر از همه با استانداردهای پزشکی مطابقت دارند را معرفی می‌کنیم.

7800P از نظر طراحی و اتصال یکی از موس‌های متفاوت رپو به شمار می‌آید. طراحی ارگونومیک این موس به گونه‌ای است که به سادگی در دست جای می‌گیرد و کار با آن را به تجربه لذت‌بخشی تبدیل می‌کند. از طرف دیگر استاندارد وایرلس این مدل نیز برخلاف معمول 5 گیگاهرتزی است. از آنجایی که اکثر دستگاه‌های بی‌سیم برای اتصال به سایر دستگاه‌ها از فرکانس 2.4 گیگاهرتزی استفاده می‌کنند، کیفیت ارتباط در این موس بهتر از سایر موس‌ها خواهد بود چراکه در این فرکانس، اختلالات بسیار کمتری نسبت به فرکانس 2.4 گیگاهرتزی وجود دارد. همچنین دقت حسگر نوری این محصول نیز قابل تنظیم بوده و کاربران بسته به استفاده خود می‌توانند درجات مختلفی از میان 800 تا 1600 DPI را انتخاب کنند. رپو در این مدل از دو باتری قلمی استفاده کرده و مدعی شده این باتری‌ها می‌توانند تا 12 ماه موس را تغذیه کنند. علاوه بر این، نشانگری هم روی این موس تعبیه شده که زمان تعویض باتری را به کاربر خبر می‌دهد.

V20 PRO یکی از جذاب‌ترین محصولات رپو است. طراحی ارگونومیک این موس‌ سبب شده علاوه بر اینکه از ایجاد فشار اضافی به استخوان‌های دست و مچ جلوگیری کند، برای استفاده افراد چپ دست نیز مناسب باشد. این موس دارای 7 کلید است که تمامی آن‌ها به دلخواه کاربر قابل تنظیم و شخصی سازی هستند. رپو در این محصول یک حافظه داخلی برای ذخیره تنظیمات کاربران پیش‌بینی کرده است تا بتوان با تنظیمات شخصی و بدون نیاز به نرم‌افزاری با هر سیستمی به اجرای بازی‌ها پرداخت. دقت حسگر این محصول نیز بین درجات مختلفی از 100 تا 8000 نقطه بر اینچ قابل تنظیم است. افزون بر این نباید قابلیت نورپردازی LED آن را نیز فراموش کنیم. این موس می‌تواند طیف مختلفی از رنگ‌ها را (16 میلیون رنگ) به دلخواه کاربران نمایش دهد.

موس G-216 ای‌نت یکی از ارگونومیک‌ترین موس‌های موجود در بازار به شمار می‌آید. در طراحی این موس بیشتر از همه روی راحتی و خوش‌دست بودن تمرکز شده و محصول نهایی، موسی است که می‌توان برای ساعت‌ها بدون احساس خستگی از آن استفاده کرد. علاوه بر این، این محصول به شکل بی‌سیم با پشتیبانی از استاندارد 2.4 گیگاهرتزی می‌تواند به کامپیوترهای شخصی، لپ‌تاپ و یا تبلت‌ها متصل شده و تجربه خوشایندی را در اختیار کاربران قرار دهد. G-216 با دو باتری نیم‌قلمی تغذیه می‌شود که به لطف فناوری هوشمند مدیریت مصرف باتری آن، می‌توانند برای مدت طولانی بدون نیاز به تعویض به کار خود ادامه دهند. لازم به ذکر است که این موس تنها توسط افراد راست دست قابل استفاده است. علاوه بر این، گیرنده وایرلس آن نیز قادر است محدوده‌ای به اندازه 10 متر را پوشش دهد که سبب می‌شود کاربران بتوانند با راحتی و فضای بیشتری به انجام فعالیت‌های خود بپردازند.

از آنجایی که این موس به صورت وایرلس ( استاندارد 2.4 گیگاهرتز) و از طریق گیرنده USB خود به سیستم متصل می‌شود، آزادی عمل زیادی به کاربر می‌دهد. از همین رو می‌توان آن را تا فاصله 10 متری از گیرنده آن به کار گرفت. در طراحی این موس به شکل موس‌های قدیمی از 3 کلید استفاده شده است. در این میان کلید سوم هم قابلیت کلیک دارد و هم از آن می‌توان برای بالا یا پایین بردن صفحات استفاده کرد. افزون بر این، طراحی ارگونومیک آن نیز سبب شده انتخاب مناسبی برای کاربران حرفه‌ای باشد. به دلیل استفاده از تکنولوژی اپتیکال و همچنین دقت 1000 DPI آن، دقت این محصول بسیار بالا است و حرکات نشانگر آن نیز به نرمی انجام می‌شود. این محصول به گونه‌ای طراحی شده است که هم کاربران راست دست و هم کاربران چپ دست به آسانی می‌توانند از آن استفاده کنند. علاوه بر این کلیدهای آن نیز کاملا بی‌صدا هستند و سبب می‌شوند دیگر نگران برهم زدن آرامش اطرافیان خود با کلیک‌های متعدد نباشید. رسیور آن نیز آنقدر کوچک است که به راحتی می‌توان آن را زیر موس جایگذاری کرد. رپو اعلام کرده عمر باتری آن بیش از 12 ماه خواهد بود.

HV-MS736 از موس‌های گیمینگ شرکت هویت است. این محصول با طراحی متفاوت و جدید خود مورد توجه بسیاری از کاربران قرار گرفته است. این محصول قابلیت نورپردازی به صورت LED با بیش از 7 رنگ مختلف را دارد در هنگام استفاده به صورت خودکار رنگ‌های متفاوتی را به نمایش می‌گذارد. کابل USB که از آن برای اتصال به سیستم استفاده می‌شود نیز از مقاومت و کیفیت خوبی برخوردار است. از قابلیت‌های جالب توجه این موس می‌توان به امکان تنظیم دقت DPI آن بین 3 اندازه 1200، 100 و 800 بوسیله کلیدی که در کنار آن تعبیه شده است اشاره کرد. کاربران با استفاده از این قابلیت می‌توانند سرعت حرکت و دقت نشانگر آن را از زیاد تا کم به طور دلخواه تنظیم کنند. از ویژگی‌های دیگر این موس می‌توان به طراحی ارگونومیک و خوش دست بودن آن اشاره کرد که سبب شده استفاده از آن به تجربه خوشایندی برای کاربران تبدیل شود. با توجه به قیمت و امکانات این محصول می‌توان آن را یکی از بهترین موس‌های اقتصادی موجود در بازار به حساب آورد.

3. موس و کیبورد را نزدیک به خود نگه دارید.

آرنج شما مانند تصویر زیر به هنگام استفاده از موس و یا تایپ باید در کنار بدن قرار گرفته باشد. برخی کاربران از کیبوردهایی استفاده می‌کنند که جای مخصوصی برای قراردادن مچ دست دارند، استفاده از چنین کیبوردهایی سبب می‌شود بین بدن و دستان فاصله بیفتد. اگر از چنین کیبوردهایی استفاده می‌کنید توصیه ما این است تنها هنگام خواندن از آن استفاده کنید و نه هنگام تایپ. زیرا هنگام تایپ ساعد باید همواره بالاتر از کیبورد باشد. همچنین باید قادر باشید موس را با استفاده از عضلات شانه  حرکت دهید در حالی که ساعد همزمان روی سطحی که موس روی آن قراردارد حرکت کند. مشکل دیگری که هنگام استفاده از کیبوردها یا موس پدهایی که دارای محلی برای قراردادن مچ هستند وجود دارد این است که این محصولات اغلب باعث می‌شوند کاربر بیشتر از حد به جلو خم شود که در نتیجه فشار زیادی به عضلات شانه وارد می‌شود.

4. با دست چپ از موس استفاده کنید.

این کار علاوه بر اینکه باعث آسان تر شدن استفاده از کلیدهای عددی کیبورد می‌شود، باعث می‌شود فضای بیشتری نیز برای تایپ یا قراردادن دستگاه‌های دیگر در سمت راست کیبورد در اختیار داشته باشید. با این وجود شاید برای کاربران راست دست استفاده از موس با دست چپ کمی در ابتدا مشکل باشد و نیاز به تمرین داشته باشند اما تقسیم بار میان دو دست می‌تواند به اندازه قابل ملاحظه‌ای از فشاری که به مچ دست راست می‌آید بکاهد چراکه اگر مچ دست راست به سندرم تونل کارپ مبتلا شده باشد عدم استراحت کافی ممکن است شرایط آن را وخیم کند. افزون بر این برای این کار باید موسی که استفاده می‌کنید هم طراحی ارگونومیکی داشته و قابل استفاده با هردو دست باشد. در اینجا لیست کوتاهی از موس‌هایی که با هردو دست قابل استفاده هستند را آورده‌ایم.

M10 یکی از موس‌های وایرلس کمپانی چینی رپو است. این موس سایز و فرم فاکتور متوسطی دارد و نه خیلی بزرگ است و نه خیلی کوچک. این محصول نیز با استاندارد 2.4 گیگاهرتزی فعالیت می‌کند و می‌توان آن را با استفاده از یک رسیور نانو USB در لپ‌تاپ، کامپیوترهای رومیزی و تبلت‌ها مورد استفاده قرار داد. این رسیور را می‌توان در محفظه کوچکی که زیر این موس تعبیه شده قرار داد تا حمل و نقل آن به آسانی انجام گیرد. این موس‌ در رنگ‌های متنوعی عرضه شده و مناسب هر نوع سلیقه‌ای است. رپو مدعی است باتری AA مورد استفاده در این محصول می‌تواند 9 ماه بدون نیاز به تعویض کار کند. این محصول نیز به گونه‌ای طراحی شده که با هردو دست قابل استفاده باشد. با توجه به دقت 1000 DPI، این محصول کار خود را با دقت بسیار خوبی انجام می‌دهد.

اگر می‌خواهید موس قدیمی خود را با مدل جدیدتری جایگزین کنید اما تمایلی به صرف هزینه زیادی ندارید، N1162 می‌تواند انتخاب بسیار خوبی برایتان باشد. این موس با کابل USB به سیستم وصل شده و دارای 3 کلید است. راه اندازی و استفاده آن نیز به آسانی انجام می‌شود و به لطف فناوری اپتیکالی که در ساخت آن به کار گرفته شده است می‌تواند روی هر سطحی عملکرد روان و سریعی داشته باشد. این موس دارای دقتی برابر با 1000 DPI است و به راحتی در دست جای می‌گیرد. رپو این مدل را هم به گونه‌ای طراحی کرده است که افراد چپ دست و راست دست بتوانند به آسانی از آن استفاده کنند. این کمپانی در ساخت این محصول از تکنولوژی وایرلس استفاده نکرده و در عوض از کابل USB به طول 1.2 متر برای اتصال آن کمک گرفته است.

1620 یکی از موس‌های وایرلس تولیدی شرکت رپو است. با توجه به بی‌سیم بودن آن، استفاده از آن به آسانی صورت می‌پذیرد و تنها کافی است با اتصال گیرنده USB به سیستم خود، کار با آن را شروع کنید. این محصول نیز مانند سایر محصولات رپو برای استفاده با هردو دست مناسب است. ظاهر زیبا و ارگونومیک آن از دیگر ویژگی‌های این موس به شمار می‌آید. گیرنده این موس قادر است محوطه‌ای به اندازه 10 متر را پوشش دهد. با توجه وزن و اندازه کوچک، این موس مناسب افرادی است که کار خود را خارج از خانه و با لپ‌تاپ یا نوت‌بوک انجام می‌دهند. به لطف تکنولوژی اختصاصی بهینه سازی مصرف باتری که رپو در این محصول به کار گرفته است، می‌توان نزدیک به 9 ماه با تنها یک باتری از آن استفاده کرد. علاوه بر این با توجه به دقت 1000 DPI حسگر اپتیمال آن، لازم نیست نگرانی بابت عملکرد و دقت این محصول داشته باشید. این موس یکی از با کیفیت‌ترین محصولات کمپانی رپو به حساب می‌آید که با توجه به قیمت مناسب، طراحی زیبا و خوش دست بودن آن می‌تواند رقیب سرسختی برای سایر رقبا باشد.

HV-MS989GT جزو ارزان قیمت‌ترین موس بی‌سیم موجود در بازار است. این موس از استاندارد وایرلس 2.4 گیگاهرتز پشتیبانی می‌کند و رسیور USB آن قادر است محوطه‌ای 8 متری را پوشش بدهد. در این موس، کلیدی برای تنظیم دقت آن میان 600 و 1600 DPI تعبیه شده است. هویت می‌گوید عمر کلیدهای این محصول برابر با یک میلیون کلیک است. این کمپانی برای صرفه جویی در عمر باتری این موس قابلیتی را در آن تنظیم کرده است که در صورت بلااستفاده ماندن موس برای مدت طولانی، به طور خودکار موس به حالت خواب می‌رود. طراحی این موس به گونه‌ای انجام شده که علاوه بر راحتی و خوش دستی، هم برای استفاده افراد چپ دست و هم راست دست مناسب است. این موس مناسب استفاده در کامپیوترهای شخصی، لپ‌تاپ و تبلت است.

TM 640W موس وایرلس تولید شرکت ایرانی تسکو است. این محصول در رنگ‌های متفاوتی از قبیل آبی، صورتی و قرمز عرضه می‌شود. این مدل نیز مانند سایر موس‌های وایرلس از استاندارد 2.4 گیگاهرتز پیروی کرده و می‌توان آن را تا شعاع 10 متری از دانگل USB مورد استفاده قرار داد. تسکو آن را با دقت 1600 DPI و به همراه یک باتری نیم قلمی به عنوان منبع تغذیه وارد بازار کرده است. طراحی این محصول نیز به خوبی انجام گرفته و به راحتی در دست قرار می‌گیرد و می‌توان برای چندین ساعت بدون احساس خستگی از آن استفاده نمود. تسکو در ساخت این موس کاربران چپ دست را نیز فراموش نکرده و آن را به گونه‌ای تولید کرده که با هردو دست بتوان از آن استفاده کرد.

5. از بازو، مچ و دستتان به درستی استفاده کنید.

برای مثال وقتی می‌خواهید نشانگر موس را به نقطه‌ای دورتر برسانید، به جای استفاده از مچ دست، از عضلات بازو برای حرکت دادن موس استفاده کنید. ساعد دست نیز باید همزمان با موس روی سطح میز حرکت کند. این کار روی سطح میز خیلی راحت‌تر از موس پد انجام می‌گیرد اما اگر موس پد مناسبی داشته باشید، با وجود آن نیز می‌توانید این کار را انجام دهید. از مچ فقط برای حرکات کوتاه موس و از انگشتان برای تنظیم محل دقیق قرارگیری موس استفاده کنید.

6. فضای کافی برای حرکت آزادانه موس فراهم کنید.

یک موس پد باید آنقدر فضا داشته باشد که بتوان با یک چرخش نشانگر را از یک طرف مانیتور به طرف دیگر هدایت کرد. اکثر موس پدها عرض کافی دارند اما اگر کیبورد فضای زیادی اشغال کرده باشد یا اگر میزتان به اندازه کافی بزرگ نباشد یا باید یک موس پد بزرگتر خریداری کنید یا اینکه میز را طوری بچینید که فضای کافی برای حرکت موس وجود داشته باشد. بعلاوه می‌توانید تنظیمات مربوط به سرعت حرکت نشانگر موس را نیز بسته به نحوه استفاده‌تان تغییر دهید. به خصوص اگر از دو نمایشگر استفاده می‌کنید و موس به طور مداوم در حال حرکت است.

7. هنگام استفاده از موس، ساعت نبندید.

تا حد امکان سعی کنید به دستی که از آن برای حرکت دادن موس استفاده می‌کنید ساعت نبندید. این کار علاوه بر اینکه فشار مضاعفی به مچ وارد می‌کندT مانع حرکت آزادنه ساعد روی سطح میز می‌شود که یکی از عوامل موثر در ابتلا به سندرم تونل کارپ به شمار می‌آید.

8. از موس پد مناسب استفاده کنید.

خریداری موس پد بیشتر از همه به تجربه و نحوه استفاده کاربران بستگی دارد. هدف از خریداری موس پد به خصوص پدهایی که دارای محلی برای قرارگیری مچ هستند، فراهم کردن بستر مناسبی برای قراردادن دست است که کمترین فشار ممکن به عضلات مچ، شانه و گردن وارد شود. اگر تمام توصیه‌های بالا را اجرا کرده‌ و به این نتیجه رسیده‌اید که تنها با یک موس پد می‌توانید مچ را در حالت طبیعی قرار دهید، حتما باید از یک پد مناسب استفاده نمایید. مانند موس، پدها نیز انواع و مدل‌های مختلفی دارند که پیشتر در اینجا به معرفی بهترین نمونه‌های آن پرداخته بودیم، این 5 نمونه پدهایی هستند که دارای قسمتی برای قراردادن مچ هستند.

P-2004 موس‌ پد ساخته شده توسط پارادایس است. طراحی ارگونومیک این موس پد به گونه‌ای است که کاربران می‌توانند ساعت‌ها بدون احساس خستگی از آن استفاده کنند. در این پد، یک برآمدگی برای قرار دادن مچ دست پیش‌بینی شده تا از وارد آمدن هرگونه فشار اضافی به استخوان‌های دست جلوگیری شود. همچنین دوخت اطراف آن نیز باعث جلوگیری از پوسیدگی کناره‌های آن می‌شود. سطح زیرین این پد نیز ضدلغزش است و می‌توان روی هر سطحی از آن استفاده نمود.

TMO 22 از دیگر موس پدهای شرکت تسکو است که با قیمت مناسب و طراحی ارگونومیک، انتخاب بسیاری از کاربرانی است که قصد صرف کردن هزینه زیادی برای پد موس خود ندارند. این پد دارای برجستگی برای قرارگیری مچ دست است تا از وارد آمدن فشار به مفاصل این قسمت جلوگیری شود. علاوه بر این، سطح زیرین آن نیز چسبندگی بسیار بالایی داشته و قابل استفاده بر روی سطح‌های مختلف است. تسکو این پد را با روکش نانو همراه کرده تا در طول زمان، کیفیت بافت پد حفظ شود.

این پد مدل جدیدتر پد قبلی پی‌نت است. این شرکت در این مدل وزن پد را کاهش داده و همچنین کیفیت الیاف مورد استفاده را نیز بهبود بخشیده است. در این محصول نیز شاهد یک برآمدگی به عنوان محلی برای قراردادن مچ دست هستیم تا از وارد آمدن آسیب‌های احتمالی به این قسمت جلوگیری شود. این برآمدگی با ژل سیلیکا پر شده و بستر نرمی را برای قراردادن مچ فراهم می‌کند. سطح زیرین نیز چسبندگی بالایی داشته که از لغزش آن جلوگیری می‌کند. این پد با تمامی موس‌های لیزری و نوری اپتیکال سازگار بوده و می‌توان آن‌ها را با دقت و روانی زیادی مورد استفاده قرار داد.

این پد یک پد طبی تولید شده توسط شرکت پی‌نت است. مهمترین ویژگی این پد وجود برجستگی برای قرار دادن مچ دست هنگام کار با موس می‌باشد که نتیجه آن قرار گیری ساعد و دست به درست‌ترین و سالم‌ترین شکل ممکن است که باعث می‌شود تا حد امکان از وارد آمدن فشار اضافی به این نواحی جلوگیری شود. کف این پد نیز از جنس لاستیک بوده تا از سر خوردن آن جلوگیری کرده و سطح ثابت و محکمی را برای استفاده کاربر فراهم کند. علاوه بر این، طراحی آن نیز به گونه‌ای انجام شده تا برای استفاده آن به حداقل میزان فضا لازم باشد.

TMO 20 موس پدی با کیفیت بسیار خوب از تسکو است. این پد با اندازه‌ مناسب و طراحی که دارد، در این بازه یکی از بهترین انتخاب‌ها به شمار می‌آید که توجه کاربران زیادی را نیز به خود جلب کرده است. این پد دارای برآمدگی برای قرار دادن مچ دست هنگام کار با موس است که سبب می‌شود در هنگام کار به خصوص اگر مدت زمان طولانی با موس کار می‌کنید فشار بسیار کمتری به عضلات دست وارد شود. سطح زیرین پد نیز به خوبی به میز متصل شده و از چسبندگی زیادی برخوردار است. بافت پد نیز از مواد با کیفیتی ساخته شده که باعث می‌شود موس به راحتی و دقت بالایی حرکت کند. تسکو در این محصول نیز برای افزایش طول عمر پد از روکش نانو برای سطح آن استفاده کرده است.